Giải quyết nọng cằm nhanh trong chớp mắt khi thực hiện 4 điều sau
Áp dụng các bài tập mặt đơn giản
Các động tác đơn giản như chu môi, phồng má, ngẩng mặt lên - xuống, đẩy khí từ má này sang má kia... không chỉ giúp giảm mỡ mà còn làm cho cơ mặt săn chắc hơn, hạn chế mỡ thừa ở dưới cằm.
Tập các bài tập này ít nhất 2 lần/ngày để đạt hiệu quả giảm mỡ cằm, đồng thời trẻ hóa làn da, ngăn ngừa quá trình lão hóa.
Tránh ăn mặn
Ăn mặn gây dư thừa natri, khiến cơ thể bị tích nước làm khuôn mặt của chúng ta to hơn bình thường. Đây cũng là lý do khiến cho gương mặt bạn xuất hiện nọng cằm, ảnh hưởng rất nhiều đến thẩm mỹ. Do vậy, bạn không nên ăn quá nhiều muối hay tiêu thụ thường xuyên các món chứa nhiều muối.
Uống đủ nước, ngủ đủ giấc, không thức khuya
Uống đủ nước cũng tránh được tình trạng tích nước gây phù mặt, làm mặt to hơn... Các bạn nên chú ý uống nước vào buổi sáng sau khi thức dậy và uống một cốc nước trước bữa ăn để giảm béo hiệu quả hơn.
Thiếu ngủ cũng khiến bạn tăng cân, mà một khi cân nặng tăng cao sẽ kéo theo nọng cằm xuất hiện. Vì thế hãy ngủ đủ giấc và hạn chế thức khuya bạn nhé.
Hạn chế ăn carbs tinh chế
Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng tiêu thụ carbs tinh chế càng nhiều thì khả năng tích mỡ ở mặt càng cao. Vì thế bạn nên hạn chế nạp những thực phẩm này vào cơ thể. Có thể kể đến như bánh mì, bánh quy, mì ống...
Sam (Tổng hợp)
Đá quý An An là 1 trong số ít đơn vị tại Việt Nam luôn luôn cung cấp các sản phẩm về đá phong thủy chất lượng cao. Vòng tay tại Đá quý An An được làm từ các chất liệu khác nhau, từ hàng bình dân như thạch anh, mã não, mắt hổ,…cho đến những hàng vip hơn vòng tay Aquamarine, ngọc bích, cẩm thạch,.. Với sản phẩm hoàn toàn từ tự nhiên, kiến thức đá phong thủy chuyên môn cao, chúng tôi là lựa chọn hàng đầu cho khách hàng có nhu cầu dùng đá để cải thiện vận khí, phong thủy cho bản thân và gia đình. Hiện có một số sản phẩm mới tốt cho sức khỏe, chăm sóc da mặt như cây lăn mặt đang có chính sách ưu đãi tại Đá quý An An. Website: https://daquyanan.com
Post a Comment